Ale się przyczepiliście do tych 7 dni :P pisałem, że nie wiem czy chcę trenować 6 czy 7 dni, ale skoro mówicie że to za dużo to sobie odpuszczam i niedziela będzie dniem odpoczynku :) "Najpierw zacznij od ustalenia sobie konstruktywnego celu. Twój target jest niestety abstrakcją. Mechanizmy fizjologiczne mechanizmu działają inaczej niż najpewniej [...]
Ale się przyczepiliście do tych 7 dni :P pisałem, że nie wiem czy chcę trenować 6 czy 7 dni, ale skoro mówicie że to za dużo to sobie odpuszczam i niedziela będzie dniem odpoczynku :) "Najpierw zacznij od ustalenia sobie konstruktywnego celu. Twój target jest niestety abstrakcją. Mechanizmy fizjologiczne mechanizmu działają inaczej niż najpewniej [...]
Nigdy nie pojmę tych wkręt typu że zaraz zejdziesz,kołatania i jazdy od rana czy przed snem.Nie wiem,nie można po prostu o tym nie myśleć?nie szydzę tu z nikogo bo wiem o co kaman.Sam mam teraz niszczącą psychą robotę i czekam aż klęknę z tym że na razie do głowy mi nic takiego nie dochodzi. Kiedyś z kumplem jak jarałem to prawie zawsze miał jazdy [...]
[...] był kiedy miał być, wspominałem wcześniej że może czasem brakować regularnych wpisów z braku czasu. Firma dla której pracuję zmieniła właścicieli, tak naprawdę to nie wiem czy dalej będę tam pracował, ale do rzeczy. W piątek wieczorem w pubie wszyscy się spotkaliśmy żeby się pożegnać bo część osób już skończyła karierę, reszta ciągle żyje w [...]
Masakra ,jak w ogóle zapobiegać w trakcie i po cyklu żeby nie wywalily? Zykle żele antybakteryjne wystarczą czy macie coś sprawdzonego aptecznego co pomaga? wchodze na cykl a mam tendencję ,a nie chce chodzic w tym ch***stwie Żele antybakteryjne mogę polecić Ci dwa są to żele do tzw cery trądzikowej. AVENE CLEANANCE Żel Oczyszczający Farmona [...]
Moge tu udzielić kilka odpowiedzi: -najlepiej,najobiektywniej ocenic mozna danych zawodników,gdy stoja razem na scenie-niestety Zane juz nie jest w swojej szczytowej formie-wiec byłoby to trudne. Zreszta było w historii wiecej takich zawodników-z super proporcjami i harmonijnym umieśnieniem:przykłasy: Bobby Pandour-protoplasta dzisiejszych [...]
[...] ani głebszego wdechu przez pierwszy dzien nie moglam wziac. Lekarz powiedział mi, ze nawet jesli by mnie rozkroił raczej niebyłby w stanie stwierdzic który to miesien ani czy faktycznie jest naderwany. Mozna bylo tylko podejrzewac. Wiec trudno powiedziec, poczytaj jakie sa objawy naderwanego miesnia i po prostu jesli wiekszosc bedzie sie u [...]
Rozumiem, że brak hajsu powoduje, że nie masz wstępu na siłownię. Myślę, że 2 miesiące to znikomy staż, więc lepiej by było zaoszczędzić pieniądze na odżywki, a ćwiczyć w domu. Obciążenie do około 30kg można zrobić przy pomocy pojemników po płynie do chłodnic, czy tego typu rzeczach, butelek po mineralce oraz taśmy klejącej. Stopniowo można [...]
ze zwykłego zrezygnuj, lepiej jakiś razowy, żytni czy graham W swoim profilu w zakładce dzienniki mozesz sobie wszytsko wpisywać i generować zrzut i dać do oceny http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html chleby bierz z przymrużeniem oka każdy będzie miał podobne BTW czy tu razowy będzie miał 700 kalorii a [...]
Wg mnie nie jest az tak zle jak to opisywales. Poczatki sa najgorsze, kazdy zaczyna praktycznie od 0. Jezeli chodzi o proporcje to nogi tak jak mowiles wieksze od reszty, biodra/okolice brzucha podobnie. Z tego co pamietam mowiles ze pozadna dieta i trening jest dopiero od 3 tyg. Wg to za malo by cokolwiek powiedziec. Czy ci idzie w brzuch tez nie [...]
[...] misiu kasa". Logiczne jest to, ze najpierw musza zarobic troche grosza, a najlepiej wychodzi to przez promowanie celebrytow, bo prosty lud to kupuje. Kazdy chce zobaczyc jak Saleta czy Pudzian dostaja po pysku. Dopiero pozniej mozna zainwestowac i sprowadzic lepszych zawodnikow. Ciekawe, ze sciagniecie Alexa, Butterbeana czy walka [...]
[...] Tomek Drwal - można powiedzieć że już stały zawodnik UFC, "Irokez" Jewtuszko - który będzie debiutował na WEC! I stoi przed szansą zawojowania w lekkieje wadze, czy Damian Grabowski - ciężki, ktory swoją drogą walczy już za tydzień, i stoi przed wielką szansą naprawde pokazania sie w stanach, do tego chłopa nie da sie nie lubić bo [...]
[...] biletów, a nie bede zakładał specjalnie nowego topicu. http://secure.ebilet.pl/bilety.php?siq=dda39376f558fef6d811110cb64dbdf3&id=45456 . Czy ze sektora P, w tych miejscach za 95 zł będzie można fajnie obejżeć walki ? Będzie dobrze widać czy troche daleko to? Nie byłej jeszcze w Atlas Arena więc się nie orientuje... Z góry dzięki za odp.
ja Kamila Bazelaka nie promuję nawet go nie znam ja tylko piszę co słyszę i zobaczę a z tym bąkiem do był żart . Biorę czynny udział w MMA , oglądam walki i je wszystkie analizuję nie mówię czy Bazelak jest dobry czy nie bo nigdy nie widziałem go w akcji . Nie podniecam się jak tzw .Fani Pudziana bo poco on mnie nie interesuje jak walka z [...]
Jeśli Pudzi będzie nawet przegrywał, ale będzie walczył z nazwiskami, typu włąśnie Sylvia, Kimbo, BB to jesta to duza reklama w USA, no i będzie można na Galach niezłe cyrki odwalać, np przy kolejnej walce na konferencji BB może dociąć coś Pudzilli że Go kiedyś pojechał, a ten wyskoczy do Niego z pięściami przy reporterach (oczywiście ochroniarze [...]
Im bliżej walki Pudziana, tym więcej fanów Pudzilli, widzących w nim mistrza się podnieca... Tak - on zostanie mistrzem świata - rok temu twierdził, że za rok będzie walczył z Fedorem o mistrzostwo świata. Zatem został jeszcze rok oczekiwania do walki tysiąclecia Pudziana z Fedorem Nie wiem, jak po obehjrzeniu wszystkich "walk" [...]
Jak masz sprzet przy sobie i potrafisz sie nim obslugiwac to czy jest ich 2 czy 4 nie robi roznicy gdy pierwszy padnie nastepni to tylko kwestia czasu.......No ale z drugiej strony nie mozna przeceniac wlasnych umiejetnosci bo moze ktos wyskoczyc z ceglowka i wtedy mozesz zmowic 2 zdrowaski zeby cie nie syknal w beret pOzdrAwiaM..... "Na [...]
[...] z pierwszego tematu jest nienaturalna prawie na każdym zdjeciu chyba że masz problemy ze skóra, ale w nowszym temacie zdjecia jak najbardzie jwyglądają naturalnie, mam oczy i po prostu widze ,potrafiecoś obiektywnie ocenic ale wiekszosc lizusów nie tylko pisze o zazdrosci... walnijcie sie w łeb najwyraźniej jesteście ślepi. plecy gdzie sa [...]
[...] mnie pobolewac w kroczu to poszedlem do urologa. Zbadal, zrobil badanie per retrum (odbyt), prostata rozpulchniona i kamien w sterczu . Czy bedzie mozna go jakos usunac, czy on pojawil sie w skutek chlamydii trachomatis? Pytam bo wizyte mam w piatek dopiero i jeszcze nie dal mi antybiotykow bo czeka jeszcze na wyniki z nasienia.... Jak [...]
[...] górnym z liną 3 serie: 15-12 Jeszcze sporo do zrobienia ale na ten moment jestem zadowolony z efektów treningu.Za 2 tyg. wrzucę kolejny filmik to będzie można porównać czy forma rośnie. Szkoda,że kolega nie uchwycił w całości i nie widać nóg, myślę że całkiem dobry progres poszedł na nogach po tych wszystkich koszmarnych treningach Waga z [...]
Swim Deep
